Program „Zatrzymaj się” jest polską adaptacją brytyjskiego projektu „Cut down on your drinking”. Opracowany został dla użytku personelu nie-medycznego, pomagającego osobom i rodzinom z problemami alkoholowymi. Jest programem minimalnej interwencji profilaktycznej, opartym na zasadzie autodiagnozy i samopomocy, z minimalnym wsparciem przeszkolonych instruktorów tego programu. Program jest stosowany w promocji zdrowia, w zakładach pracy, w placówkach pomocy rodzinie, punktach informacyjnych, komisjach rozwiązywania problemów alkoholowych, sektorze pomocy społecznej, pracy policji, w zakładach karnych. Jest odpowiedni dla profilaktyki szkolnej wśród starszej młodzieży (szkoły ponadgimnazjalne).

Pełen program obejmuje jednorazowy instruktaż, superwizję spotkań poradniczych i analizę wyników interwencji. Możliwe jest także nabywanie samych kompletów materiałów interwencyjnych (pakietów).

Program do krótkiej interwencji dotyczącej nadużywania alkoholu "Zatrzymaj się" jest programem autorskim. Został opracowany w Szkole Profilaktyki Uzależnień przez dr Jacka Morawskiego z dofinansowaniem Miasta Szczecina.

Program może być elastycznie dostosowany do możliwości finansowych realizatorów. Może być wdrażany kompleksowo, z zapraszaniem klientów na 2 – 3 spotkania poradnicze, i może ograniczać się do wręczenia broszury do samodzielnego przeczytania i stosowania zawartych w niej zaleceń. Broszury dla klientów mogą być też wykładane do pobrania przez klientów w placówkach pomocy społecznej, służby zdrowia, poczekalniach itp.

Koszt krótkiej interwencji „Zatrzymaj się” na jednego klienta wynosi po około 2 zł dla pierwszych 30 klientów i po około 1 zł dla dalszych interwencji. Stanowi to ekonomiczne uzupełnienie poradnictwa.

Uczestnik kursu otrzymuje zaświadczenie uczestnictwa w kursie. Uczestnik, który ponadto po kursie przeprowadzi co najmniej dziesięć krótkich interwencji i przedstawi ich dokumentację do sprawdzenia, otrzymuje świadectwo ukończenia kursu, stwierdzające kompetencje w prowadzeniu krótkiej interwencji i realizacji programu „Zatrzymaj się”.